diyet önerileri zayıflama

Bazı insanlar fazla kilolardan, fazla yağlarından şikâyet etmekte. Peki, tüm kiloların sebebi sadece yağ da mı gizli? Tabi ki hayır. Yağın bile vücudumuza faydaları vardır. Yağ kullanımını...

Henüz tatile çıkmadıysanız ve tatilde fit görünmek istiyorsanız bahsedeceğimiz bu diyet tam da size hitap ediyor. 1 ayda 8 kilo vermek sanıldığı kadar zor değil....